終於渡過了母奶最難熬的初期
也在產後第八天母奶量正式破千
現在也可以很幸福的供應母奶給潼潼跟星星
可喜可賀

很多媽咪私訊或者寫信問我 怎麼衝奶量？
我想簡單的跟大家分享一下這次的經驗吧！

產後第二天的時候
醫院有一次胸部按摩的服務
那時後還沒有漲奶的感覺
但是美容師來推一推之後
我想這應該有幫助乳腺的暢通

產後第三天開始漲奶
只能用手擠
因為是初乳很濃很難擠 一滴一滴的用奶瓶接
手都要抽筋了
好不容易擠了10cc 20cc…50cc
但是胸部還是很漲很痛
很漲擠不出來的時候不要熱敷呀！要冰敷！
我就把山姆的飲料拿到冷凍庫，然後結冰之後冰敷
不需要太久
稍微比較不漲之後 再一滴一滴慢慢擠
一次絕對擠不完，至少2-3個小時就要擠一次。
隔天馬上美容師來幫我做胸部按摩
那真的很痛！！！
我右邊的胸部比較通暢，左邊就整個塞住
因為我湯湯水水又喝的多，如果不擠出來 只會一直塞 愈塞愈難擠的出來
痛到哇哇大叫 我還跟美容師說妳不需要因為我大叫大哭就手軟
她也很堅定的跟我說她不會手軟的，真是個狠角色阿！哈哈哈
美容師邊按摩邊幫我擠，按摩完之後就比較通暢
馬上再用手擠 可以比較輕鬆一點。
慢慢的就愈擠愈順利，也直接可以用雙邊擠奶器 省了不少擠奶的時間。

另外有Facebook網友是說按摩是違法的
我貼上相關文章連結 大家可以看一下囉！
http://mfeed.pixnet.net/blog/post/84448004
http://mfeed.pixnet.net/blog/post/83862560

關於吃的：
我的月子餐一天總共有六餐
不管餓不餓 喜不喜歡吃
我一定會把每餐的補湯喝完 魚肉 海鮮 青菜吃光光 白飯吃不下的話就不勉強了
愈腥的東西愈發奶
湯湯水水喝的多 奶量也會多
然後堂姐買了榴蓮來給我吃，本來我還蠻排斥這項食物的
但是也耳聞了發奶傳說，就硬著頭皮吃了！
其實吃起來味道還不錯 不像聞起來那麼臭耶！
為母則強！這是真的。
喜歡的不喜歡的通通照單全收了

另外我每天固定會吃喝的東西
1.泌乳茶（月子中心有，要喝多少有多少，我一天大約會喝1500-2000cc左右）
2.蔡記滴雞精  官網建議早上空腹喝四包 晚上飯前喝四包，滴雞精也會幫助發奶。媽咪可以酌量飲用，或者隔幾天飲用一次。
3.活力媽媽卵磷脂  我第一胎的時候也有吃，每餐空腹吃2顆，可以讓擠奶變順也不容易阻塞
我會固定吃的東西就是這樣，
每天如果可以就半夜訂鬧鐘起來擠奶，因為晚上是泌乳的高峰期
半夜擠完，早上起床應該又會是漲奶的狀態了
初期把奶量穩定，之後就會比較輕鬆囉！

另外，我還想說 一台適合自己的吸乳器真的非常重要
我聽過好幾個媽媽 都因為吸乳器太痛而放棄餵母奶這件事情
至於那是什麼品牌的吸乳器就…不提了！
好的吸乳器一台價格也許不低，如果不確定是否適合自己
可以到拍賣上面搜尋一下，有好幾位賣家有出租吸乳器
先試用看看，如果真的適合再考慮要不要買一台全新的！
我現在自己用的是美樂的pis雙邊吸乳器，真的讓我減少了很多擠奶的時間噢！
當初購買的價格不便宜，但是是跟山姆討論過 我們一定會生第二胎
如果第二胎也是持續餵母乳，這樣投資報酬率就划算啦！

不管多麼辛苦，我都會跟自己說一定要撐過去呀！
母奶真的是給寶貝最珍貴的禮物
以後就算有錢想給也是沒有機會的
母奶媽媽很辛苦，但是看著寶貝長大 這些辛苦會是值得的
潼潼喝母奶到一歲，希望這次也可以撐到至少一歲
大家一起加油吧
 
另外也有人問我怎麼不直接親餵？
潼潼以前是晚上親餵 白天保姆瓶餵
還好他沒有乳頭渾淆的問題
現在星星也是，白天她醒的時候護士就會打電話請我去親餵
晚上休息的時候就讓護士瓶餵。