其實在潼潼兩歲的時候就想幫她戒掉睡前奶了
因為那時後她常常喝到睡著
雖然還是會用擦拭的幫她刷牙
但還是蠻擔心會有奶瓶性齲齒的狀況
她又是屬於睡前喝奶要用奶瓶用杯子她不願意喝
我想那應該只是一個習慣而已。
而且喝睡前奶早上起床嘴巴都好臭喔
其實最想的是，希望她睡前不要喝奶，
然後可以順利的戒掉睡覺包尿布這件事情
後來星潔出生後，初期我母奶過剩，所以可以供應潼潼跟星潔的飲用量
所以就沒有徹底的執行戒睡前奶的計畫。
 
網路上常常流傳一篇牛奶謊言內幕的文章
喝牛奶到底好或不好？
有人持支持意見也有人持反對意見
我倒是沒什麼意見
如果她起床想喝奶，我也是會泡給她喝
白天潼潼的食量算很好，吃的都很正常
不要看她瘦瘦的，其實食慾還不錯喔
要戒睡前奶之前，我也有預告她
妳晚餐要吃飽歐，因為晚上沒有牛奶可以喝
如果營養均衡，牛奶絕對不是她營養的主要來源
我們是比較偏向跟大人一樣，主餐一定要正常吃，牛奶可有可無。

到底怎麼讓這習慣睡前一定要喝奶的小妞戒掉的哩？
媽媽又開始說故事了
我告訴她三歲生日之後的小朋友就是大朋友了
大朋友要跟大人一樣吃很多飯不用喝牛奶
三歲生日以後的小朋友如果喝睡前喝牛奶就會長不高
而且妳的牛奶會變成辣的，
如果妳真的很想喝牛奶，起床的時候想要喝可以喝，起床之後牛奶就不會變辣的的。
媽咪三歲生日之後還跟我媽媽吵著要喝牛奶，牛奶就變好辣好辣，還要配合誇張的即興演出
我本來心裡打定主意，如果她還是堅持想要喝看看辣的牛奶，我就會偷偷抹上辣椒
講完故事之後，我問潼潼還要喝牛奶嗎？
她搖搖頭說不要了，躺著躺著就睡著了
就這樣持續了好幾天，只有一天早上醒來跟我說想要喝牛奶。
不過戒尿布這件事情還持續努力中
只有偶爾起床尿布會很乾爽
媽媽我也懷疑過，這小妞膀胱怎麼這麼大 睡前都尿過一次了 還有尿可以尿？
不過這是情急不得。每個小孩的生理狀況不一樣，
我先從源頭把睡前奶戒掉之後再慢慢努力。